不想斑块破裂，形成血栓，这3件事一定要做到位

随着生活节奏的加快，人们的生活方式和饮食习惯都发生了很大的变化。这些变化给我们的身体健康带来了很多潜在的风险，其中最让人担忧的就是、块的形成和血栓的发生。斑块是动脉血管内壁的一种沉积物，如果斑块破裂，就可能形成血栓，导致心肌梗死、脑卒中等严重疾病。因此，预防…

国家著名表演艺术家侯耀华为时珍药仙堂佰岁之光点赞

深入探究橙子与高血脂的奥秘：是健康隐患还是天然守护者

在日常生活中，橙子以其甜美的口感和丰富的营养价值，赢得了人们的喜爱。但对于高血脂患者来说，橙子是否应该成为他们的饮食选择，一直是一个备受关注的问题。今天，我们将深入探讨橙子与高血脂之间的关系，帮助您了解橙子究竟是健康的隐患还是天然的守护者。

心脑血管健康的运动秘诀揭晓！

在快节奏的现代生活中，心脑血管疾病已经成为威胁人们健康的重要因素。然而，很多人可能不知道，抗阻运动正是守护心脑血管健康的秘密武器！本文将为您揭示抗阻运动如何助力心脑血管健康，让您在享受运动乐趣的同时，为自己的身体保驾护航。PART 01一、抗阻运动：守护心脑血管健…

揭秘脑萎缩的隐形杀手：日常习惯如何悄悄偷走你的大脑健康

随着年龄的增长，许多人都发现自己的记忆力逐渐下降。这并非偶然，而是大脑功能退化的表现。如果不加以警惕，脑萎缩甚至可能导致老年痴呆。然而，让人惊讶的是，一些日常习惯可能正是加速大脑萎缩的隐形杀手。本文将为你揭示这些不为人知的隐患，并提供有效的应对策略。一、酒精…

管理胆固醇：降低心血管疾病风险

在心血管健康领域，胆固醇管理是一项至关重要的任务。胆固醇水平过高会增加心血管疾病的风险，而科学的管理方法可以帮助我们降低这一风险。 了解胆固醇 首先，让我们来了解一下胆固醇。胆固醇是人体内的一种脂质，对于维持身体健康必不可少。然而，过高的胆固醇水平与心血管疾…