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保健品、营养品和药品是三种不同的产品,它们在功能、用途、监管等方面都有着明显的区别。下面我将详细解释这三者的区别,并给出如何选择适合自己的保健品、营养品和药品的建议。药品:是指用于预防、治疗、诊断人的疾病,有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、…
心脑血管病人在早晨起床时应当特别谨慎,因为早晨是心脑血管疾病发病的高峰时段。以下是心脑血管病人早起应注意的三件事:1. 缓慢起床:心脑血管病人在早晨醒来后,应避免突然坐起或站立。这是因为睡眠时身体处于相对静止状态,突然的动作可能导致血压迅速升高,增加心脑血管负…
春季,万物复苏,生机勃勃,是一个充满希望的季节。随着气温的逐渐回暖,人们也开始关注如何在这个季节里更好地养生。以下是一些春季养生的小常识,帮助你在这个美好的季节里保持健康。1. 饮食调整春季饮食应以清淡、新鲜、营养丰富为主。多食用新鲜蔬菜、水果,如菠菜、芹菜、…
在当今社会,我们经常听到关于减肥的话题。很多人为了追求更好的外貌和健康的身体而努力减肥。然而,你知道吗?从心脑血管的角度来看,减肥的意义远不止于此。它不仅是外表的变化,更是健康的提升和生命的保障。肥胖与心脑血管疾病:危险的伙伴肥胖是心脑血管疾病的重要危险因素…
便秘,对于许多人来说可能只是生活中的小插曲,但对于中老年人,它却可能成为一个不容忽视的健康隐患。随着年龄的增长,便秘在中老年人群中的发病率高达24%,且这一数字背后隐藏着更大的风险——它可能是增加心脑血管疾病的危险因素。便秘与心脑血管疾病的关系当我们在排便时用…